R. Edina :)

TOVÁBB AZ ÖSSZES SIKERBEJEGYZÉSRE!

Te is elérhetsz hasonló sikereket! Kezdéshez KLIKK IDE!

"Kati drága, örömmel osztom meg Veled tapasztalataimat a Testszerviz kapcsán:

Mindig odafigyeltem a magam és Családom táplálkozására, hogy a lehető legfrissebb, legjobb minőségű, adalékanyagoktól mentes ételeket fogyasszuk.

Én az utóbbi években ezeken felül még glutén-, és tejtermék mentesen is étkeztem egy egyénre szabott ajánlással, a napi bevitt kalória meghatározásával, ezen belül pedig a szénhidrát-fehérje-zsír grammra kiszámolt pontos arányát is tartottam.

És bár valóban voltak eredmények, az energiaszintem és az alvásminőségem hagyott kívánnivalót maga után, plusz a kilók is szaporodni kezdtek újra, pedig mindent betartottam...

Ekkor jött Kati a képbe!

Összefüggéseket értettem meg, és sokat tanultam Tőle.

Pl. arról is, mit-mivel-milyen napszakban érdemes ennem, hogy pihentetőbb legyen az alvásom. Megtanultam értelmezni a testem jelzéseit, pl. azt, hogy lehet mindegyik napnak más az igénye kalóriamennyiség terén, hogy a reggeli és vacsora más tápanyagokban legyen gazdag...

És az eredmény magáért beszél:

- jól alszom

- bőven van energiám

- és a kilókkal sincs már gondom (közel 8 kg mínusz, és összesen -34,5 cm a "veszteség" után).

A legnagyobb ajándéka a programnak viszont az, hogy már nálam is ott van a kulcs: saját magamat is tudom korrigálni-szervizelni a megszerzett tudás által!

Mindezeket hálásan köszönöm:

Edina"