Judit :)

TOVÁBB AZ ÖSSZES SIKERBEJEGYZÉSRE!

Te is elérhetsz hasonló sikereket! Kezdéshez KLIKK IDE!

Gittával 2018.szeptemberében ismerkedtem meg egyik kolléganőm sikerét látva. Tőle kaptam az ötletet, hogy a Testszervizzel közelebbről is megismerkedjek.

A programot olvasva megfogott, hogy olyan problémákra kínál megvalósítható megoldást, melyek engem is érintenek. Ezek az alábbiak: alvásminőség javítása, stressz tűrő képesség fejlesztése, általános egészségügyi állapot javítása és nem utolsó sorban a fogyás.

Mindezek a program során rendeződtek. A program során heti rendszerességgel találkoztam Gittával, amikor is számos ismeretre (egészségügyi is) tettem szert, ezek olyan ismeretek melyeket a későbbiekben is be tudok építeni a saját és családom életébe, táplálkozásába. A program alatt (és remélhetőleg utána is) figyelek a rendszeres étkezésre, vízfogyasztásra, nyers turmixok, zöldségek fogyasztására, egészségesebb édességek készítésére.

Összességében 6,2 kg-mal lettem kevesebb, 28 cm-rel csökkent a „kerületem”.

Köszönet a programért és Gittának, aki mindig mindenben segítségemre volt.

*A kép csak illusztráció.*